ブログ｜東小金井駅前こどもクリニック｜東小金井市の小児科、アレルギー科

以前より、息子の保育園の時のパパ友達と１〜２週間に1回のペースで公園などのテニスコートを利用してテニスをしているのですが、先月の後半あたりから、暑さのためにだいぶん身の危険を感じながらのテニスとなっています。

9時〜11時の2時間。開始時からかんかん照りの太陽が照りつけます。メンバーは6名。交代で２対２のダブルスをするので、何回かに1回休憩が回ってきますが、夏場はテニスの順番が回ってくるより、休みが回ってくる方がありがたみが上回ります。

休みの回には、よく外来で「濡れタオルで体を拭いて扇ぐとかなり解熱効果があります」とお話ししているのを実践するのですが、気温が高いため思うように体温が下がりません…

そこで持参した大きめの保冷剤３つを使って、首や脇など「太い血管が通っているところ」（こちらも外来でお話ししていますね！）を冷やしまくりました。

メンバー全院なんとか無事2時間を終えることができました。

これから9月頃までは、無理して熱中症にならぬよう、注意してやりたいと思います。

皆さんも、特にお子さんが暑さの中運動や遊びをされる時は特に休養を取ったり、体を冷やす手段を準備したり、と十分にご注意ください。